Si vous faites partie de ces personnes qui, après s'être réveillées d'un rêve, courent déjà sur Internet pour en comprendre le sens, ce texte est pour vous. Aussi peu nombreux soient-ils, les rêves suscitent encore de nombreux doutes dans l'esprit des gens, surtout lorsqu'il s'agit de cauchemars, et leur origine et leur signification restent toujours un mystère ; sont-ce des choses du quotidien ou des prémonitions et des signes ?
Pour tenter de remédier à certains problèmes, le psychologue et spécialiste en psychothérapie Luiz Mafle, professeur de psychologie et docteur en psychologie à la PUC Minas et à l'Université de Genève, a précisé ci-dessous quels sont les principaux mythes et vérités sur les rêves et comment ils peuvent aider au développement personnel.
"Certaines recherches tentent de démontrer que les rêves sont simplement un processus du cerveau essayant d'éliminer de notre mémoire quelque chose qui est inutile, qu'il n'utilisera pas le lendemain. L'idée, selon les études, est de garder ces souvenirs qui sont utiles, comme si votre rêve n'apportait que des informations sur des situations qui se sont passées dans votre journée ou qui sont dans votre esprit", a déclaré le psychologue.
Cependant, selon lui, il existe également des recherches qui montrent d'autres visions sur les rêves. Découvrez-le ci-dessous!
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Rêves : mythes et vérités
Est-ce que tout dans le rêve est quelque chose qui nous est déjà arrivé ?
Mythe. Ce n'est pas vrai, nous avons tous vécu des rêves qui n'avaient aucun sens, des choses que nous n'avions jamais vues auparavant. Le psychologue et psychiatre suisse Carl Gustav Jung nous prouve que le rêve est un processus de pensée dans la façon dont nous vivons notre quotidien.
"C'est-à-dire que lorsque nous prenons des décisions dans notre vie quotidienne, nous avons tendance à utiliser notre côté rationnel, par contre nous finissons par annuler certaines tristesses, certaines parties de notre personnalité - qui pour l'instant sont cachées parce qu'elles ne sont pas adaptées à société. Alors, le rêve peut tenter de démontrer qu'on pourrait se remettre sur les rails de manière plus saine, car on s'engage sur une voie qui va probablement nous faire du mal », souligne Mafle.
Les rêves ont-ils une signification ?
Vrai. "Les rêves sont des images qui apportent avec eux des significations différentes, celles-ci peuvent faire partie de notre propre vie ou elles peuvent provenir d'un arrière-plan de toute l'humanité, nous portons avec nous des images et des possibilités qui sont les mêmes dans toutes les cultures. Ainsi, lorsque ces images apparaissent, nous arrêtons nos expériences de vie et essayons de chercher un sens, quelque chose qui s'est peut-être passé ou qui peut se passer », explique Luiz.
Toujours selon lui, il est possible de faire des objets parallèles de la culture en général, des films, des livres, des mythologies, des contes de fées, tout cela montre des façons de penser que la société a vécues et nous donne des indications pour faire face à certains problèmes. Ayant accès à cela, il est possible de prendre des décisions pour savoir quoi construire et décider.
Lorsque nous ne nous entendons pas avec quelque chose de notre personnalité, cela peut-il apparaître dans les rêves ?
Vrai. « Un chercheur de l'Université de Bâle a démontré, par la recherche, qu'un schéma finit par être suivi : s'il y a quelque chose dans notre personnalité que nous ne gérons pas très bien, c'est l'apparition, dans le rêve, d'un comportement agressif et agressif. animal primitif, ou bien un humain qui essaie de voler ou de capturer quelque chose, au fur et à mesure que nous apprenons à mieux nous connaître, c'est celui que cette figure devient un humain ou quelque chose de plus proche qui sert de guide, d'ami, mais encore inconnu » , il explique.
"Au fur et à mesure que l'on se rapproche, la figure tend à devenir reconnaissable, qui sert aussi de guide, alors des images d'union émergent, des mariages, par exemple. De cette façon, nous commençons à comprendre l'évolution, ceci dans le processus thérapeutique, il est possible d'attraper une transformation », ajoute Luiz.
Tous les rêves n'ont pas de sens
Mythe. "Tous les rêves ont un sens, ils veulent tous dire quelque chose sur ce qui se passe dans notre personnalité, la question est de comprendre la langue, tout comme une langue étrangère. Le rêve s'exprime à travers des figures et des thèmes de société, donc, plus nous en savons sur la culture en général, plus nous serons aptes à comprendre les rêves, qu'ils soient nos rêves ou ceux des autres. La culture est quelque chose d'essentiel, car c'est en elle que s'exprime le savoir de l'humanité et c'est pourquoi elle est aussi dans les rêves, facilitant notre interprétation des rêves », explique l'expert.
Les rêves détiennent une vérité
Mythe. Les rêves ne contiennent pas de vérité. Ils servent de base à la construction de nouvelles réalités. "Imaginez qu'il y a quelque chose dans votre personnalité, un point que vous n'aimez pas, les rêves montreront que cela est présent. A partir du moment où vous en prenez conscience, vous avez suffisamment de matière entre les mains pour pouvoir vous transformer, mieux vous connaître. Les rêves avertissent également de nouveaux changements, mais au final tout dépend de vos décisions, les rêves ne font que rendre possible et pointer vers de nouvelles réalités », dit-il.
Les rêves peuvent-ils aider au traitement des maladies psychologiques ?
Vrai. "Les rêves n'aident pas directement dans le traitement des maladies psychologiques. Les situations de dépression et d'anxiété proviennent du déni des sentiments. C'est-à-dire que la personne se nie, puisque le sentiment lui appartient. rêves, la personne se voit d'une manière plus réaliste. Plus une personne s'accepte, mieux elle s'améliore. Si la personne se consacre à capturer des rêves, la tendance est que la santé mentale s'améliore, devenant plus forte, plus saine et capable d'agir dans le monde. En conséquence, les symptômes psychologiques ont tendance à diminuer », conclut l'expert.
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