Questo mercoledì (6), si celebra una delle Giornate del Bacio, data commemorativa internazionale dall'inizio degli anni 2000. Un'altra data è il 13 aprile, essendo la più nota. E c'è anche il 13 febbraio (il giorno prima di San Valentino in gran parte del mondo – e che ha segnato il bacio più lungo mai registrato, durato 58 ore ed eseguito da una coppia thailandese durante una gara).
Proprio questa situazione di più di un appuntamento per amare il bacio mostra già l'importanza del gesto, che, oltre al significato di affetto e amore, ci porta comunque benefici per la salute. E ovviamente, nonostante le cose buone che si risvegliano quando ci baciamo, è sempre importante prendersi cura di noi stessi.
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Un bacio che attiva ormoni e neurotrasmettitori
Tra i benefici che ci porta il bacio, c'è l'attivazione di ormoni e neurotrasmettitori nel nostro cervello, come l'ossitocina, la dopamina e la serotonina. Per darti un'idea di cosa è in gioco qui, l'ossitocina è conosciuta come "l'ormone dell'amore". È associato al modo in cui le persone si uniscono e si fidano l'una dell'altra.
Nel frattempo, la dopamina è un neurotrasmettitore associato alla motivazione e al ripensamento. A lei è legata quella bella sensazione quando ci poniamo un obiettivo entusiasmante o importante, e perché è piacevole raggiungerlo. La serotonina attivata dal bacio è un neurotrasmettitore che svolge un ruolo importante nell'umore. Oltre ad essere associato alla felicità, aiuta a regolare altre funzioni del nostro corpo, la digestione, il sonno e la salute delle ossa.
Baciarsi per salvare vite
Il bacio è anche un agente che "attacca" il cortisolo. Questo ormone viene rilasciato durante situazioni di stress e, secondo il cardiologo Valério Vasconcelos, “può causare la morte in persone che hanno già malattie cardiovascolari”. E parlando del cuore, quando ci baciamo, il nostro battito cardiaco accelera insieme al metabolismo, cioè c'è un processo di accelerazione nella combustione delle calorie.
Il bacio è anche il risultato di momenti di felicità, vengono rilasciate anche endorfine, conosciute come gli “ormoni del piacere”. Agiscono ancora come antidolorifici naturali, riducendo al minimo il dolore. In altre parole, “beija, que sara”, o qualcosa del genere.
Affetto e cura
Il bacio è molto buono per le espressioni di affetto, apprezzamento, amore e salute. E in questa linea è importante anche ricordare che è sempre necessario prendersi cura della salute e dell'igiene orale. Tra le principali malattie legate al bacio ci sono l'herpes, l'influenza, la varicella, la sifilide e persino il Covid-19. Il tutto trasmesso tramite saliva.
Sebbene siano, nella maggior parte dei casi, di breve durata, queste malattie possono causare problemi un po' più fastidiosi, comprese infezioni più gravi, che si diffondono nel resto del nostro corpo. Inoltre, la bocca è la più grande porta d'accesso al corpo umano per i batteri e, se mal curata, può anche essere il luogo perfetto per la proliferazione dei funghi.
Quindi, che sia oggi, o aprile, o anche quando vuoi, il Kiss Day che rappresenta davvero l'amore dovuto va raccolto da una corretta spazzolatura dei denti. È bene anche fare un uso frequente del filo interdentale o dei pulitori interdentali. E gli operatori sanitari affermano sempre che spazzolare la lingua è essenziale per l'igiene.
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